竞技健美操比赛规则

来源:  2006-12-5 13:28:22   作者:北京中体信通 

   

竞技健美操简介

竞技健美操简介:  
    竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
    竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为经济运动,他的比赛是由以下几项目,男子单人,女子单人,混合双人,三人(三名运动员性别任选),六人(现只限于国内比赛)。比赛时间限制在 1 分 45 秒上下浮动五秒钟。六人操除外,及时间为 2 分 20 秒上下浮动 5 秒种。比赛场地为 7×7 平方米(六人操场地为 10×10 平方米)。比赛服装也有专门的规定,一般为紧身的专业健美操服装,比赛有专门的竞赛规则,对每一具体细节都作出详细的说明。


   竞技健美操常规知识

1 )动作的特殊要求:
     A 、艺术性
    成套动作艺术性的要求是:充满活力,有创造性,以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

    B 、完成
    任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人(六人)成套中最多允许 4 次托举或支撑配合动作,包括开始和结束。

    C 、难度
    至少每类难度动作各一个,最多难度动作为 16 个,难度分将是 12 个最高难度动作的总分。

2 )全套动作内容:
    成套动作必须表现出健美操动作类型(高和底动作的组合),风格和难度动作的均衡性。健美操动作的姿态要求是躯干直,呈一直线位置,臂腿动作有力、外形清晰。动作编排要合理利用全部空间,地面以及空中动作。
    成套动作必须包括下列各类难度动作各一个: A 动力性力量、 B 静力性力量、 C 跳跃(爆发力) D 踢腿、 E 平衡、 F 柔韧

 


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